post w

Pierwszy link, ktory dales pokazuje, ze nie masz racji...sam sie wkopales:) Mogles przeczytac ten post do konca a nie tylko poczatek:) wyp mietkiego z tamtego postu: "Bv jest wskaźnikiem nieistotnym w określaniu jakości białek dla przeciętnego pakera. Bv jest sloganem reklamowym,a metodyka jego mierzenia pozostawia pole do popisu specom od [...]

[...] posiłku dodać jeszcze trochę białka, albo jakieś 40 min po nim wypić chociaż odżywkę. Drugi posiłek, to samo zdecydowanie za mało białka, reszta tak samo. Zamiast bułek spróbuj jeść ryż lub wafle ryżowe. A na śniadanie polecam omleta którego na którego przepis znajdziesz w dziale odżywianie, post pyszności. I poczytaj posty dotyczące diety.

[...] w lozko nie mam tam snow zlych jestem poprostu czlowiekem poczekajcie chwile dziadek mnie wola ok juz chcial sie spytac gdzie raki zimujom . ale to na marginesie poniewaz post o odkurzaczu to wielmozna forma spotykalnosi sie wsrod malych i duzych jastrzabow kiedy kitkat lub whiska jest tu talerz o srednicy 5968 metrow posyla nam hej suczki [...]

*opcja edycji posta EDIT: o tak sie to robi wejdz do innych dzialow SW..np. w uderzanych masz oboz Thaia....w dziale parterowym widzialem post o obozie luta livre ,poszukaj troche a nie zakladasz odrazu posta Zmieniony przez - XXwisienXX w dniu 2004-06-18 21:02:32

veron ja napisalem o herezi bo to jest glupota mieszac spozycie bialka w celu szybikego wejscia w ketoze( co to zawody,czy co),a post ktory tu przytaczasz to jeszcze wieksza glupota,piszesz ze ludzie nie przytyli to poczytaj jeszcze raz ile osob przytlo na wskazowkach sombatego i ja bylem jedna z tych osob,naprawde polecam ci Alternatywna Droge, [...]

młody ma rację w w obydwu przypadkach sterydy to nie cydowny środek po którym rośnie sie przyjmując tylko jego dawki - do tego potrzeba energii w postaci pokarmu (są wyjątki ale to temat na inny post). co do wy***ek to tak samo - patrz co kupujesz, kupuj ze sprawdzonego źródła, lepiej zapytać i wybadac kilka razy niż potem żalić się że coś nie [...]

[...] zgnoiłby Cię. Nie wylookałem jakie tu blachy zarzuca się na gryf ale przy obciążeniu rzędu 70-85% max poprostu byś zdechł. No chyba że masz staż konkretny i odpowiednią pare w płucach. Zerkinij na post "Programik 4 @ll" made in ME. Jest czymś podobnym z założenia a napewno bardziej universalny gdyż obciążenia są rzędu 50-60% max. Narka

Ten post juz czytalem ale nie wiem czy np. W poniedzialek cwiczyc wyciskanie ,i tak co dziennie czy co 2 dni czy np juz w srode cos innego. Prosze o ulozenie mi planu np Poniedzialek ;wyciskanie i przysiady itp oraz diety

Buehehehe, Ty mi nie mow ile ja w zyciu widzialem, bo gowno o tym wiesz, a Twoj post swiadczy tylko o tym jak zakompleksionym internetowcem jestes. Wiek jak widac nie swiadczy o wiedzy. EOT z mojej strony, bo z takimi jak Ty nigdy nie lubilem dyskutowac. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-01 12:03:32

[...] wejdzie z czymś czy bez...po 3 szotach..znaczy sie po tygodniu...moge dorzucić...coś jeszcze( nie wiedze w tym problemu..chciałem tylo wiedziec co...i po to ten post)....I niech Cie to wszysto tak nie przeraża....bo moze zamiast siedziec na "dopingu"...przejdź..do "spawanie podwodne elementów [...]

Zle sformuowalem post. Z tamtego postu mozesz dodac pare cwiczen do swojego planu, bo naprawde dobrze stymuluja cwiczenia z silowni, ktos nawet juz gdzies je polecal.. Na dwa pierwsze pytania odpowiedzialem w moim poscie nr1 w tym temacie, ale jeszcze jedno - nie, nie rozbijaj tego na kilka dni. Rob calosc 2-3x. w tyg (zapewne skusisz sie na [...]

[...] - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=50408&x - Wstęp do odzywiania [...]

tak wiem spice wlasnie o tym ze chyba cos przegapilem stosujac SAA (moj profol ) dlatego wlasnie myslalem o tym zeby teraz sprobowac PH i stad moj post i te wszystkie pytania...jestem osobnikiem dosc odpornym na przyrosty jak zaczynalem cwiczyc a bylo to troche ponad 2 lata temu to mialem 27cm w bicepsie i 55kg wagi i na odzywkach i diecie( a [...]

j/w Zreszta ja mam moda w naszych, ale w suplach tez kazdy post przegladam, wiec jak jest jakis spam to kasuje. Proste. Czaisz,ajak omen

Mimo że głównie udzielam sie w dziale sztuki walki tradycyje to chciałbym sie podzielić z wami (w szczegóności post skierowany do pań)..że jest coś takiego jak streapaerobic..albo streaptese aerobic...mniejsza o nazwe..czytałem troche o tym i mam znajomą która zapisała sie na to cudo gdy była w Niemczech musze przyznać ze jest to coś pięknego [...]

[...] filmie z di Caprio wodór - rok szkolny się skończył, poczekaj z tym bananem do września, kiedy to pocykam nowe foty... a co do moich faktycznych koleżanek - polecam odświeżyć post http://www.sfd.pl/temat150867/ słodkara... kochanie... jakich koleżanek?? Co to ja jestem?? BaboCHłop?? a tak nawiasem mówiąc... w Czwartek jadę do Gdańska... :-*

O kurva post roku w dziale Piłka Nożna . Umieścił bym go w kategorii "". Te na zdjęciach to są w ogóle Polki ??

[...] szczegoly, woda, tłuszcz itd itp ale tylko daje przykład.Oczywiscie nie mozna jeść 30g białka żebyś sobie nie pomyślał. Ilość białka powyzej 2g/kg dla ektomorfika jest zbędna i nie tylko ja tak uwarzam lecz jest to udowodnione. Poczytaj dokładnie tamten post do którego dałem Ci link. Odbijam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-17 21:56:55

[...] okresie zbudować nieco masy tracąc jednocześnie tłuszcz. Piszesz o wsazystkim, wypisujesz bzdury o braniu narkotyków w celu odchudzania (btw - jeszcze jeden taki tekst a post zostanie skasowany i dostaniesz bana) a nie piszesz ani słowa o najważniejszym - O DIECIE !!! Poradzę więc ci tylko tyle - ułóż sobie dobrze zbilansowaną dietę, do niej [...]

w koncu miły post, z odrobiną wiedzy. niedługo sam sprawdze jak dziala CLA, to będe w koncu mogl z reka na sercu mowic - czy działa czy nie (przynajmniej na mnie). biospec - radziłbym zrezygnować z l-karnityny. niestety nie ma ona prawie żadnego wpływu na organizm . lepsze już byłoby przy treningu siłowo-aerobowym HCA.